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2023-04-02
一直在减肥，身高不够，肥肉凑，虽已过50，不想变成多肉植物，看网上有这种减肥方法，从明天开始，进行为期一周的gm减肥法，看很多博主在试验，据说一周最少减七八斤！我是不太信的，那我亲自实测一下，就算是给我的减肥增加点趣味性吧。有一起减肥的姐妹，一起执行监督，一星期看看我效果如何样吧。其实，健康是最重要![捂脸][捂脸]...
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2023-04-02
有网友在社交平台放出了一组38岁蒋欣瘦身成功在片场的生图，近照气质太绝，引起了热议。从照片中可以看到，蒋欣穿着露背粉色的瑜伽服，皮肤白皙娇嫩，好身材一览无遗，后背蝴蝶骨十分明显。而且可以看到，蒋欣的个子很高，穿着瑜伽服站在工作人员旁边的她大长腿又细又直，着实令人羡慕。不少网友看到后纷纷表示蒋欣现在看起来简直少女感十足，太好看了。还有网友表示蒋欣真的瘦了很多，...
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2023-04-02
先看一张图你能相信这是同一个人吗？不要怀疑你的眼睛这就是同一个人这位完成惊艳逆袭的女孩是来自巴西的Mariana她用亲身经历证明：只要付出努力瑜伽一定不会亏待你！Mariana从小属于易胖体质，17岁时，体重已经飙升到204斤，同学们都嘲讽她，给她起名“胖妹”……这让Mariana内心很受伤，她想要改变……Mariana明白，要想彻底的蜕变，自己必须付出超...
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2023-04-02
进入到冬天是我们最容易堆积脂肪的时候，那今天我们来分享几个基础的体式，大家可以每天去坚持练习，全身都能燃烧脂肪第一个体式是我们的幻影式，双脚并拢进入幻影式，我在这里说一下，一定要屈膝屈髋，你别光屈膝不屈髋，髋的位置去打开，所以屈膝屈髋向后送蹲低，然后这个位置不要俯身太多，臀去打开，然后胸腔延展在这里稳定，低头看一下，膝不要超过你脚趾的位置，把屁股的位置去打开...
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2023-04-02
爱美不是女人的权力，也是男人的追求。试想，哪一个男人不希望美女围着自己转呢？男人可以不帅，可以不多金，但是唯独不能没有魅力。有些女人喜欢有肌肉的肌肉男，那这些肌肉男也可以说是有魅力。想成为有魅力的肌肉男那么从减掉你的大肚子开始吧。首先，做仰卧起坐。最好是做直腿仰卧起坐，这样可以加大腹部力量收缩能力，更有效的达到减去肚上赘肉的效果。如果，没有人帮助，你可以借助...
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2023-04-02
你的下颌角符合美学标准吗？正面宽吗？侧面有完美120度角吗？超过标准的宽大下颌角该如何改善？本文分别从皮肤、脂肪、腮腺、肌肉、骨骼五个层次分析。▼如果皮肤松弛，下颌角必然垮、大。热玛吉、黄金微针等光电抗衰项目可达到一定收紧效果；较严重的患者可做微拉美、小拉皮等手术得到较大改善、较长久效果。 ● ● ●一般人下颌角的皮下脂肪很少，因此，下颌角肥大与脂肪没有太大...
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2023-04-02
现如今生活水平提高、生活压力变大，很多人疏于运动导致腰腹部赘肉堆积。每天做一遍下面这些动作，可以有效增加腹肌，减少腹部赘肉，提高自身的身体素质！力量训练力量训练可增强肌肉力量、提高基础代谢率、降低体脂率。以下力量训练动作，可以有效强化腹部肌群加强腰部活动度！仰卧交替触踝动作要领：仰卧位，双腿打开与髋同宽，屈膝90度，脚掌着地，两手臂置于身体两侧，保持上背部离...
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2023-04-02
现在绝大多数都是以瘦为美，这种审美趋势决定着肥胖者在主流审美中是不占优势的。肥胖不仅影响着女性的身体健康，而且还会给女性日常生活带来很大的困难，它会给人一种不美的表现。所以很多身材不好的女性都以减肥作为重要的目标，却因为减肥方式不正确而误入歧途。身高165的女生多少斤算胖呢？控制饮食能减肥吗？接下来就让我们一起来了解一下。身高165的女生多少斤算胖呢？很多人...
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2023-04-02
怎么样去减肥才可以减去身体脂肪？这是很多人发愁的事，有可能平常太过忽视生活方式，造成有一些不利条件出现，导致自身越来越胖。在这个以瘦为美丽的年代，没有人不重视身材管理，即便是中老年人即便不注重外观，也会特别在乎健康，要明白过胖对健康的影响也是非常大的。究竟如何减肥才可以减去脂质，这一个真的是要为自己设定计划与方案的。那么该如何去减肥才可以减去脂肪一、要运动运...
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2023-04-02
导语：在当代以瘦为美的时代，每个女人都希望自己更瘦一点，这样就能成为行走的衣架子了，也能为自己提升不少气质。减肥真的太难了，很多人天天喊着减肥，但是体重秤上的数字一点都不见减少，有很多人表示自己喝口凉水都长胖，更不要说是减肥了。减肥真的有这么困难吗？其实减肥也是讲究方式方法的。提醒：秋天多吃这5大水果，或对减肥瘦身有很好的辅助作用第1种：奇异果奇异果是猕猴桃...
蒋欣瘦身成功！穿瑜伽服秀蝴蝶骨，大长腿又细又直，近照气质太绝
2023-04-02
