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2023-04-01
来源:益阳广电乳糖不耐受的姐妹进！这款燕麦奶真的堪称天花板级别了。从小喝到大的维他奶总是给我太多惊喜，初高中不管早饭吃什么，都要带一盒豆奶到学校，甚至有了“豆奶女孩”的绰号。大学顺利从“豆奶女孩”晋升为“燕麦女孩”，尝试过各种新的、老的、经典的、网红的牌子不下十几种，但一直回购的牌子总有维他奶。纯素、高纤维、低热卡就不说了，关键喝它不长痘痘呀（我喝牛奶真的会...
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2023-04-01
燕麦是生活中再熟悉不过的食物了，作为粗粮的一种，燕麦可以经过加工做成麦片，也可以直接用来做燕麦粥。但关于燕麦的营养，健康程度要去了解。许多人说燕麦多吃对身体好，是养生佳品，有的人说燕麦会引发疾病，究竟结果如何呢？长时间吃燕麦可以获取里面丰富的营养，但前提条件是选择健康，没有额外添加的燕麦。许多人在购买燕麦时会选择那些精细加工的，许多营养成分已经流失，加上部分...
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2023-04-01
有很多人在减肥的时候都知道自己要控制饮食，尽量多吃一些低脂的食物，因此有一些减肥的人就想通过食用水果来帮助减肥。确实，有一些水果能够起到有效减肥的作用，但也要知道在食用水果减肥的时候有一些误区要避免让自己踏入。水果减肥有哪些误区？一、在饭后吃水果能够帮助消化有一些减肥的人在吃完饭后感觉比较油腻，就想通过吃水果来帮助消耗身体中的脂肪以及蛋白质，却不知在饭后吃水...
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2023-04-01
之前江湖上流传吃肉减肥法，说只要大口吃肉不用吃别的就能减肥，这个方法听起来简单，真的管用吗？紧接着又出现了哥本哈根菜谱，只要按照这个菜谱执行就能得到意想不到的瘦身效果，更是俘获了一大波减肥党。其实在营养学涵盖的饮食里，吃肉减肥以及歌本哈根菜谱都起源于生酮饮食，而生酮饮食来自阿特金斯减肥法，其核心是严格的控制碳水化合物的摄入（简单的理解就是不吃主食，低于身体对...
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2023-04-01
今天早上称重，又减了1斤，150.5斤了，哈哈哈，减重接近30斤，整个人感觉轻盈了不少，感觉走路都会飞了，几万年都没穿高跟鞋了（因为之前太重，一穿高跟鞋脚痛到不行，基本上都走不了）现在我穿上高跟还能健步如飞，再瘦几十斤，我大概又能像以前那样，穿着高跟跑步了，哈哈。今天还没进入 的状态，哪怕是这样，我都轻了一斤，今天的食谱真的不是常人能吃的，量真的好少，好痛...
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2023-04-01
生酮饮食是低碳水化合物、高脂肪的饮食，这种组合会让你的身体进入酮症状态。生酮饮食并不是什么新鲜事，在医学上，我们已经用它来治疗儿童耐药癫痫将近100年了。20世纪70年代，阿特金斯医生开始推广他的极低碳水化合物减肥食谱，该食谱也是从严格的两周生酮期开始，后来全球又出现很多其他流行的减肥饮食法，都采用了类似的方法作为参考。从本质上讲，生酮饮食是一种使身体释放酮...
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2023-04-01
进入11月份，感觉自己身上的脂肪含量已经越来越多，前一段时间的调养已经告一段落，所以我决定给自己安排一个21天的减脂塑形计划。我是一个不热爱运动的人，但是为了身体健康我还是决定吃八分，运动一分，情绪调节一分。这个理念可能和别人不一样，但是我觉得我需要这样，我只能做到这样。首先先说一下计划：吃是第一重要，我是生酮饮食的忠粉，不要问为什么，多看书，多实践，多体验...
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2023-04-01
9月份，当王茜华凭借着《岁岁年年柿柿红》入选金鹰节最佳女演员提名时，我们才想起来这个许久不见的女演员。她就是农村剧一姐，真正的农村剧收视率女王。一直以来，王茜华都在主攻农村类型的电视剧，也凭借着土里土气的造型走进千家万户。可不知道从什么时候开始，荧屏上的王茜华突然大变样，后来甚至于“消失不见”。那么，在她身上究竟发生了什么，才有这么大的变化呢？“漂亮”的后遗...
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2023-04-01
什么样的脸才算漂亮？为了达到更高的颜值，不少女生都会去整容，甚至有些明星和网红也会选择做微整形，让自己变得更加突出靓丽。一位00后的网络红人，打破了人们对整容的认知，她十三岁就开始整容，三年内进行了数百次整容，一共花掉了四百万。到底是什么原因，能让一个13岁女孩不停的整容？她叫周楚娜，00后，13岁时就开始做整形手术。她与大部分女生一样十分爱美，幻想着从“丑...
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2023-04-01
首先，肉毒素属于毒麻性药品管理，国家管制比较严格。国家食品监督管理总局目前批准使用的肉毒素，有兰州衡力和美国保妥适这两种，是安全有效的。市场上有些没有批准文号、没注明失效期、药量也不准确的肉毒素，是从不法渠道购进的，一旦出现问题，后果不堪设想。为自己的健康着想，还是去正规医院注射肉毒素，安全性和术后效果更有保障，这也是为什么正规医院不给你打"自己带来的肉毒素...
蒋欣瘦身成功！穿瑜伽服秀蝴蝶骨，大长腿又细又直，近照气质太绝
2023-04-02
