报告显示，我国超一半成年人超重或肥胖。一边跳本草纲目一边熬夜、觉得出汗多就是燃脂、主食一概不吃…这些都是减肥误区！其实，睡不够会导致肥胖、运动超30分钟才会燃脂…世界防治肥胖日，掌握管住嘴迈开腿的正确方式~
小蓉科
来源：人民日报
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