吃一顿晚饭吧，你真的不胖

admin 2023-03-18 共1人围观，发现0个评论

1.什么是减肥？

减肥是减去身体中过多的脂肪。如何确定自己是否过度肥胖，可以参考世界卫生组织给出的建议体重级别，见表1。

表1 世界卫生组织建议的体重级别临界值

BMI值

体重分级

WHO分类

<18.5

低体重

瘦

18.5~24.9

正常体重

健康/正常/合适

25.0~29.9

1级超重

超重

30.0~39.9

2级超重

肥胖

≥40

3级超重

病态肥胖

注：BMI=体重（千克）/身高^2（米），也可以直接浏览器搜索“BMI计算器”，输入身高体重年龄即可。

2.为什么我们在不断减肥？

经过计算，大部分正在阅读这篇文章的人应该是“瘦”或者“正常”类别，但是我们还是在减肥，不断减肥，朝着“大众审美”减肥，有学者对各类减肥公众号的文章主题进行统计[1]，统计结果见表2。

表2 部分减肥公众号文章主题分类

主题

涉及内容

“科学”

减肥

打着减肥的旗号，普及减肥相关的健康知识。

审美

表达以“瘦”为美，以“胖”为丑的观点，建立美丑标准。

性别

从性别视角表达“胖”缺乏魅力，不受欢迎。

医学化

表述“胖”会引发各种疾病，甚至“胖”本身就是疾病。

刻板

印象

认为“胖”就是懒惰、缺乏毅力等。

实际上，受害者不仅仅是女性，越来越多的男性也会出现“身材焦虑”。而商家正是依靠这种焦虑，煽动人们的情绪，久而久之，大家使用的减肥方法也越来越极端……不少女生已经瘦到脱相，却还觉得自己不够瘦，死死的盯着BM风里的体重对照表，实际上完全没有必要，太瘦不仅仅是对身体不好，也会导致面容憔悴，对颜值造成负面影响。