今天是开始GM减肥法的第一天,早上称重为74.90kg,服了自己啊,胖出天际。必须把减肥这件大事提上日程,必须坚持下去������。今天一天,按照减肥菜谱上吃了除香蕉以外的水果,正好现在初夏,水果特别多,选择了糖分应该少的绿宝(就是土语菜瓜),因为早上起床晚了,没有时间吃早饭,所以两餐合一餐了(这不健康,即使减肥,也得以健康为前提,不要学我)。中午吃了两个大菜瓜,下午三点饿得受不了,一天灌了将近一壶的白开水。(因为工作原因,不能在上班期间吃东西,所以也没有备一份水果放着,实在受不了了,吃了一勺子水果燕麦片,也不知道会不会影响这个减肥效果),下午下班,楼下水果店买了两个大菜瓜,吃了一个,赶紧刷牙,这样可以催眠自己,已经刷过牙了,不能吃东西,哈哈,好机智!同样,饿得话还是灌水。躺在床上王者打起来,一不小心上了三颗小星星,开心。一天过去了,睡前体重为72.05,掉了这么多,怀疑是不是称有误差。今天结束,明天继续������
- 随机文章
- 热门文章
- 热评文章
- 哪一款减肥产品最有效果?
- 粗盐是什么 粗盐的功效与作用
- 拔罐减肥效果如何 专家解答消耗问题
- 一白遮百丑,一胖毁所有!这位小姐姐一年减52斤,逆袭成国民女神
- 懒人蜂蜜减肥法 不运动减肥方法也能快速瘦身
- 7式简单瘦身丰胸瑜伽 助你“前凸后翘”
- 年轻小伙一顿饭吃80个饺子!海阳首例切胃减重手术填补普外专业技术空白
- 想要瘦腿怎么办?